Rengeteg félreértés, féligazság kering a jóga körül. Többnyire azok terjesztik, akik még soha nem jógáztak. Lehet, hogy Te is találkoztál már néhánnyal ezek közül.
Az alábbi 1 perces gyakorlattal megtanulsz helyesen ülni, megnyújtod az egész gerinced, eltávolíthatod az összetorlódott csigolyákat.
Ha csak egy gyakorlatot/ászanát csinálsz naponta, legyen ez a macska póz!
Minden olyan információ, amit a www.1percjoga.hu oldal tartalmaz – ideértve a szövegeket, grafikákat és képanyagokat, illetve minden egyéb anyagot, melyet az oldal tartalmaz - kizárólag tájékoztató jellegű. Ezen az oldalon semmilyen formában nem adunk egészségügyi tanácsot, nem testesítünk meg orvos-beteg kapcsolatot. Javasoljuk, mindig egyeztessen kezelőorvosával, ha állapotával kapcsolatban bármilyen kérdése vagy gyanúja merülne fel. Ugyancsak javasoljuk, hogy egyeztessen kezelőorvosával az itt leírtak Ön általi értelmezése kérdésében. SOHA NE HAGYJA FIGYELMEN KÍVÜL VAGY KERÜLJE MEG AZ ORVOSI TANÁCSOT, AZ OKBÓL, HOGY BÁRMILYEN INFORMÁCIÓT OLVASOTT EZEN A WEBOLDALON VAGY BÁRMELY A WEBODALUNKHOZ KAPCSOLT EGYÉB MÁS OLDALON.