Gyógytornász, plasztikai sebész és Kriston Intim Torna tréner ajánlásával.
A 20 év oktatási tapasztalattal rendelkező gerinctréner és jógaoktató tanácsai 35 év feletti nőknek, amikkel egyszerre tehetsz a hátad és a női szerveid egészségéért.
Végre kapható!
Hiánypótló könyv Magyarországon!
Eddig azt hitted, a rossz tartás egyszerűen csak csúnya?
Tévedtél! Mit okozhat még?
Derék-, hát-, nyakfájás
Esztétikai probléma
Alhasi szervek problémái
Légzési nehézség, stressz
Több, mint 20 azonnal hasznosítható tipp, hogy:
Testtartás javítás a fájdalommentes életért
A Tudatos testtartás című könyv nem tudósoknak, egészségügyi szakembereknek íródott, hanem
- olyan hétköznapi embereknek, akiknek már most problémát okoz a rossz testtartás és az ebből adódó fájdalmak,
- akik a jövőben is minőségi életet szeretnének élni, nem szeretnék, hogy a testük korlátai miatt szoruljanak a négy fal közé. Szeretnének szabadon mozogni, dolgozni, utazni.
Kisgyerekes anyukaként
az állandó hajolgatástól leszakad a hátad, nem tudod élvezni az együtt töltött időt.
Ülőmunkát végzel
és nap végére fáj a nyakad, a derekad. Már kicserélted a széked, a matracod, de az sem segít.
Aszimmetrikus munka
miatt érzed, hogy az egyik oldalad sokkal jobban terheled. Fáj a vállad, a hátad, a derekad.
50 feletti nőként
érzed a tested korlátait, és nem szeretnél idősebb korodban a fájdalom miatt bezárva lenni.
“Szakmai megalapozottsággal és irodalmi kitekintésekkel gazdagított tartásjavító kézikönyv. Rendszerezett elméleti és gyakorlati vonalvezetése nagy segítség lehet azoknak, akik testtartásuk kontrollját és/vagy javítását célozzák meg.”
gyógytornász-fizioterapeuta, manuálterapeuta
“Nem is tudják a nők, hogy a megfelelő egyenes tartással és a gerincet stabilizáló belső izomzat megerősítésével és rendszeres karbantartásával megelőzhető lehet a hasplasztika.”
plasztikai sebész, Perfect You plasztikai sebészet
“Szeretettel ajánlom e könyvet azoknak, akik tudatosan szeretnék egészségben tartani alhasi szerveiket a helyes testtartás segítségével is, illetve azoknak, akik a már kialakult elváltozások megszüntetését tűzték ki célul.”
Kriston Intim Torna tréner
“A tudás terhétől kókadozó tréningrésztvevőimet szerettem volna felfrissíteni és folytatni a tudásmaratont. Amikor megláttam az egyperceseket (1percjoga.hu), azonnal tudtam, ez az, ami kell nekem. Imádták a résztvevők. Kötelező vállalati gyakorlattá tenném.”
az “Előadok, tehát vagyok” és a “Még mindig előadok, tehát vagyok” c. sikerkönyvek szerzője
“Elmúlt a rendszeres derékfájásom, hátfájásom, a tartásom is sokat javult, másoknak is feltűnt. A legjobb döntéseim egyike, hogy belevágtam. Csak elkezdeni nehéz.”
szakgyógyszerész
“Vera egy igazi szakember, aki mélységében kutatja a jóga és a gerinc egészségének tudományát. Ehhez társul a több évtizedes tanári múltja, aminek köszönhetően át is tudja adni ezt a tudást.”
online marketing szakértő
“Azt hittem – közel hetvenévesen, 9 év tudatos (?) jógázás után -, hogy már mindent tudok a lakosztályomról, a testemről, de tévedtem. Balatoni-Huber Vera a nagy életmód-változtatások korában nem gyökeres fordulatra, csupán apró, de tudatos lépésekre sarkallja új könyvének olvasóit.”
nyugdíjas pedagógus
Milyen hasznod lesz a könyvből?
Nem csak elmélet. Módszereket, útmutatást és gyakorlati tippeket kapsz a helyes testtartáshoz, és egy egészséges szokás kialakításához.
Ki az a Balatoni-Huber Vera és miért hallgassak rá?
- a Béke Ligete Jógastúdió vezetője
- Spirálstabilizáció gerinctréner
- jógaoktató, gerincjóga oktató, gyerekjóga és baba-mama jóga oktató
- az “1 perc jóga” Online jóga rendszer kidolgozója és szakmai vezetője (www.1percjoga.hu)
- a Naga jóga (gyerekjóga) rendszer társkidolgozója és a Piros könyv - jóga gyerekeknek című könyv társszerzője
- Bene Máté Gerincakadémia- Gerincterápia jógával képzés végzett hallgatója
- TEDxBenedekHegy előadója - témája: A napi szokások kialakítása
- középiskolai angol nyelv és irodalom szakos tanár
Kinek való ez a könyv és kinek nem?
Kiknek való ez a könyv?
- Kisgyerekes anyukáknak, akik sokat hajolnak, emelgetnek.
- Elfoglalt embereknek, akik kevés időből hoznák ki a maximumot.
- Ülőmunkát végzőknek, home officeban dolgozóknak, akik nem szeretnék görnyedt háttal tölteni a napjaikat.
- Trénereknek a tréningjeik felpezsdítéséhez.
- 50 felettieknek, akik teljesebb életet élnének.
- Diákoknak a rengeteg ülés ellensúlyozására.
- Aszimmetrikus munkát, sportot végzőknek, ennek kompenzálására.
- Stresszes életet élőknek - egy oldottabb életért.
Kiknek nem való ez a könyv?
- Akik azt gondolják, egy percük sincs magukra.
- Akik elhatároznak valamit, de nem hajlandók tenni érte.
- Akiket nem zavar a rossz testtartásuk, sem az, hogy milyen károkat okozhatnak maguknak ezzel.
- Akiket nem zavar, hogy rossz testtartásukkal milyen példát mutatnak gyerekeiknek.
- Akik nem gondolnak még idősebb éveikre, később sem szeretnének gondtalanul utazni, kirándulni.
Itt olvassák a könyvet
Olvasd el a tartalomjegyzéket!
365 NAPOS PÉNZVISSZAFIZETÉSI GARANCIA!
Nagyon biztos vagyok a dolgomban!
A gyakorlóim 100%-a jelezte vissza, hogy jobban érezte magát az első hónapot követően.
Miért vagyok ebben ilyen biztos?
Ha nem azt kapod, amit szerettél volna, akkor jelezd nekünk 365 napon belül, és mi visszatérítjük a könyv árát! Nem kérünk magyarázkodást, bizonyítgatást, csak megköszönjük, hogy adtál a Tudatos testtartásnak egy esélyt és barátokként válunk el.
Miért vagyok ebben ilyen biztos?
- Mert minden, amit itt leírok, azt én magam és a családtagjaim is naponta használják.
- Mert ebbe a könyvbe pont azokat a dolgokat szedtem össze, amik sokszor elhangzanak a gerinctréning órákon. A résztvevők azonnal javítottak velük a testtartásukon.
Ha nem azt kapod, amit szerettél volna, akkor jelezd nekünk 365 napon belül, és mi visszatérítjük a könyv árát! Nem kérünk magyarázkodást, bizonyítgatást, csak megköszönjük, hogy adtál a Tudatos testtartásnak egy esélyt és barátokként válunk el.
Melyiket kéred?
- Tudatos testtartás csomag
- 17.200 Ft
- Tudatos testtartás című könyv
- Tudatos testtartás hangoskönyv (letölthető mp3)
- Szokáskövető táblázat (letölthető, nyomtatható)
- Gyors relaxáció (letölthető mp3)
- Tudatos testtartás jóga gyakorlatok e-book otthonra, munkahelyre (20 gyakorlatsor, 100+ gyakorlat)- 36 oldal
-
- Tudatos testtartás című könyv
- 5.790 Ft
- Tudatos testtartás című könyv
-
Tudatos testtartás hangoskönyv (letölthető mp3) -
Szokáskövető táblázat (letölthető, nyomtatható) -
Gyors relaxáció (letölthető mp3) -
Tudatos testtartás jóga gyakorlatok e-book otthonra, munkahelyre (20 gyakorlatsor, 100+ gyakorlat)- 36 oldal -
JOGI NYILATKOZAT
Minden olyan információ, amit a könyv tartalmaz - ideértve a szövegeket, grafikákat és képanyagokat, illetve minden egyéb anyagot - kizárólag tájékoztató jellegű.
Ebben a könyvben semmilyen formában nem adunk egészségügyi tanácsot, nem testesítünk meg orvos-beteg kapcsolatot. Javasoljuk, mindig egyeztessen kezelőorvosával, ha állapotával kapcsolatban bármilyen kérdése vagy gyanúja merülne fel. Ugyancsak javasoljuk, hogy egyeztessen kezelőorvosával az itt leírtak Ön általi értelmezése kérdésében.
SOHA NE HAGYJA FIGYELMEN KÍVÜL VAGY KERÜLJE MEG AZ ORVOSI TANÁCSOT AZ OKBÓL, HOGY BÁRMILYEN INFORMÁCIÓT OLVASOTT EBBEN A KÖNYVBEN, BÁRMELY WEBOLDALUNKON VAGY BÁRMELY, A WEBOLDALUNKHOZ KAPCSOLT EGYÉB MÁS OLDALON.
A könyv a szerző szellemi tulajdonát képezi, tartalmának részben vagy egészben történő jogosulatlan felhasználása büntető - és polgári jogi következményeket von maga után.