Milyen hasznod lesz a könyvből?
Nem csak elmélet. Módszereket, útmutatást és gyakorlati tippeket kapsz a helyes testtartáshoz, és egy egészséges szokás kialakításához.
Megtanulod saját magad tesztelni a testtartásod állapotát.
Megtudod, hogy milyen valójában a szép testtartás.
Megismered mi a kapcsolat a stressz és a testtartás között.
Megtudod, hogy a testtartás befolyásolja az alhasi szerveid állapotát, a hasad esztétikai képét és a légzésfunkciót.
Megtanulod, hogyan legyél magabiztosabb, határozottabb.
Megismered a rendszeres testmozgás kialakításának sikeres, sokaknak bevált módszerét.