fbpx
Ingyenes e-book
Hogyan előzd meg az ülés okozta problémáid, naponta mindössze pár percben ?!
Tudod, hogy tenned kell a testi és lelki egészségedért, de még nem találtad meg az ideális mozgásformát, ami egyszerre van hatással mind a két területre.
Az e-book nem “csak” jógázni tanít meg, de segít kialakítani egy szokást, ami valóban az életed részévé teszi a mozgást. Naponta csupán 1 percet kell foglalkoznod a könyvben található gyakorlatokkal, ami segít, hogy megelőzd a derék-, nyak és hátfájást.